วิธีเรียนอย่างมีประสิทธิภาพ

การเรียนอย่างมีประสิทธิภาพไม่ได้หมายถึงการเรียนนานขึ้น แต่หมายถึงการใช้สมาธิ ความจำ การทบทวน และข้อเสนอแนะให้ดีขึ้น คุณอาจใช้เวลาหลายชั่วโมงอ่านบทเดิมซ้ำแล้วจำได้น้อยมาก หรือคุณอาจใช้เวลาเพียงหนึ่งช่วงที่มีสมาธิ ทดสอบตัวเอง แก้ไขข้อผิดพลาด และทบทวนเนื้อหาที่ถูกต้อง แล้วเรียนรู้ได้มากกว่ามาก

เป้าหมายคือเลิกมองการเรียนว่าเป็นเพียงการดูข้อมูล การเรียนที่ดีขึ้นหมายถึงการทำงานกับข้อมูล: การนึกย้อน การอธิบาย การนำไปใช้ การจัดระเบียบ และการตรวจสอบสิ่งที่คุณยังไม่เข้าใจ

ศูนย์กลยุทธ์การเรียนรู้ของ Cornell มีคู่มือที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับ กลยุทธ์การเรียนอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งครอบคลุมการฝึกดึงความรู้กลับคืน การสลับหัวข้อ การฝึกแบบเว้นระยะ และการนอนหลับในฐานะส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ระยะยาว

เหตุใดการอ่านซ้ำและการไฮไลต์จึงไม่เพียงพอ

การอ่านซ้ำให้ความรู้สึกว่ามีประสิทธิผล เพราะเนื้อหาดูคุ้นเคย การไฮไลต์ให้ความรู้สึกว่าคุณกำลังลงมือทำ เพราะคุณกำลังทำเครื่องหมายบนหน้า แต่ความคุ้นเคยไม่ใช่สิ่งเดียวกับการเรียนรู้

ปัญหาคือการอ่านซ้ำมักช่วยให้คุณจำแนกข้อมูลได้โดยไม่สามารถนึกออกได้ในภายหลัง คุณอาจมองย่อหน้าแล้วคิดว่ารู้เพราะเคยเห็นมาก่อน แต่เมื่อทำแบบทดสอบหรือสอบจริง คุณจะพบว่าไม่สามารถอธิบายได้หากไม่มีหน้านั้นอยู่ตรงหน้า

การไฮไลต์ช่วยทำเครื่องหมายเนื้อหาสำคัญได้ แต่ไม่ควรเป็นวิธีการทั้งหมด หลังไฮไลต์แล้ว ให้ทำบางอย่างกับเนื้อหา: สรุป ตั้งคำถามทดสอบตัวเอง เปลี่ยนเป็นแผนภาพ หรืออธิบายจากความจำ

บทความของ APA เกี่ยวกับ วิธีเรียนให้ดีขึ้นที่ผ่านการทดสอบด้วยการวิจัย อธิบายว่าทำไมกลยุทธ์ที่ต้องนึกข้อมูลออกจึงมีประสิทธิภาพกว่าการทบทวนแบบเฉื่อยชา

วิธีการเรียนที่ได้ผลจริง

คุณไม่จำเป็นต้องใช้ทุกวิธีทุกวัน แผนการเรียนที่ดีที่สุดมักผสมผสานหลายวิธีเข้าด้วยกัน

ใช้การนึกย้อนอย่างกระตือรือร้น

การนึกย้อนอย่างกระตือรือร้นหมายถึงการพยายามดึงข้อมูลกลับมาจากความจำก่อนดูคำตอบ มันรู้สึกยากกว่าการอ่านซ้ำ แต่ความพยายามนั้นเองที่ทำให้มีประโยชน์

คุณสามารถใช้การนึกย้อนอย่างกระตือรือร้นได้โดยปิดหนังสือแล้วเขียนสิ่งที่จำได้ ตอบคำถามฝึกหัด ทำบัตรคำ วาดกระบวนการจากความจำ หรืออธิบายแนวคิดออกเสียง

วิธีง่าย ๆ คือการทดสอบด้วยหน้ากระดาษเปล่า หลังจากอ่านหนึ่งส่วนหรือทบทวนการบรรยาย ให้หยิบกระดาษเปล่ามาเขียนทุกอย่างที่คุณจำได้ จากนั้นเปรียบเทียบกับเนื้อหาต้นฉบับและเติมส่วนที่พลาดไป

ประเด็นไม่ใช่การตอบถูกทุกอย่างทันที แต่คือการค้นหาช่องว่างในขณะที่คุณยังมีเวลาแก้ไข

เว้นระยะการทบทวนของคุณ

การทบทวนแบบเว้นระยะหมายถึงการทบทวนเนื้อหาตลอดหลายช่วง แทนที่จะยัดทุกอย่างในคราวเดียว การยัดเนื้อหาอาจช่วยสำหรับแบบทดสอบสั้น ๆ แต่ไม่ดีต่อความจำระยะยาว

รูปแบบการทบทวนง่าย ๆ อาจเป็นดังนี้:

• ทบทวนเนื้อหาใหม่ในวันเดียวกัน
• ทบทวนอีกครั้งหลังจากหนึ่งหรือสองวัน
• ทบทวนอีกครั้งหลังจากหนึ่งสัปดาห์
• ทบทวนอีกครั้งก่อนสอบ
• กลับมาทบทวนหัวข้อที่ยากบ่อยขึ้น

การเว้นระยะได้ผลเพราะการลืมเป็นส่วนหนึ่งของการเรียนรู้ เมื่อคุณรอสักระยะ การนึกย้อนจะยากขึ้น เมื่อคุณนึกเนื้อหาออกได้สำเร็จอีกครั้ง ความจำจะแข็งแรงขึ้น

คู่มือของ Harvard Summer School เกี่ยวกับ การจดจำสิ่งที่คุณเรียนรู้ ยังเน้นการเรียนรู้อย่างกระตือรือร้นและการทบทวนว่าเป็นส่วนหนึ่งของการทำให้ข้อมูลพร้อมใช้ในภายหลัง

ทดสอบตัวเองก่อนที่คุณจะรู้สึกพร้อม

การทดสอบด้วยแบบฝึกหัดเป็นหนึ่งในวิธีที่เร็วที่สุดในการค้นหาว่าคุณรู้อะไร และอะไรที่เพียงแค่รู้สึกคุ้นเคย อย่ารอจนกว่าจะรู้สึกพร้อม การทดสอบตัวเองตั้งแต่เนิ่น ๆ จะแสดงให้คุณเห็นว่าสิ่งใดต้องพัฒนา

ใช้ข้อสอบเก่า คำถามในตำรา บัตรคำ แบบทดสอบที่ทำเอง ชุดโจทย์แบบกำหนดเวลา หรือคำอธิบายสั้น ๆ แบบเขียน

เมื่อคุณตอบผิด ให้หยุดและถามว่าทำไม คุณลืมข้อเท็จจริงหรือไม่ อ่านคำถามผิดหรือไม่ ใช้สูตรผิดหรือไม่ สับสนระหว่างสองแนวคิดหรือไม่ หรือข้ามขั้นตอนหรือไม่

ข้อผิดพลาดคือข้อเสนอแนะ มันบอกคุณว่าควรฝึกอะไรต่อไป

ใช้ช่วงการเรียนแบบมีสมาธิ

ช่วงการเรียนยาว ๆ ไม่ได้ดีกว่าโดยอัตโนมัติ หลังจากผ่านไปสักพัก สมาธิจะลดลง และเวลาที่เพิ่มขึ้นจะมีคุณภาพต่ำ

ลองใช้ช่วงที่มีสมาธิแทน ทำงาน 25 ถึง 50 นาที แล้วพักสั้น ๆ ก่อนแต่ละช่วง ให้เลือกงานที่ชัดเจนหนึ่งอย่าง

“เรียนเคมี” คลุมเครือเกินไป “แก้โจทย์สมดุลสิบข้อและทบทวนทุกข้อผิดพลาด” ดีกว่ามาก

กำจัดสิ่งรบกวนที่เห็นได้ชัดก่อนเริ่ม เก็บโทรศัพท์ ปิดแท็บที่ไม่เกี่ยวข้อง และเตรียมเฉพาะเอกสารที่คุณต้องใช้สำหรับช่วงนั้น

เรียนจากตำรา สไลด์ และบันทึกการบรรยาย

สื่อที่แตกต่างกันต้องใช้กลยุทธ์ที่แตกต่างกัน

สำหรับตำรา ให้ดูหัวข้อย่อยก่อน เปลี่ยนหัวข้อเป็นคำถาม แล้วอ่านเพื่อหาคำตอบของคำถามเหล่านั้น หลังจบแต่ละส่วน ให้ปิดหนังสือและเขียนสรุปสั้น ๆ จากความจำ

สำหรับสไลด์การบรรยาย อย่าเพียงอ่านหัวข้อย่อยซ้ำ ถามว่าผู้สอนพยายามเน้นอะไร สไลด์มักแสดงโครงสร้าง แต่ไม่ใช่คำอธิบายทั้งหมด ใช้เป็นตัวกระตุ้นสำหรับการนึกย้อน

สำหรับบันทึกการบรรยาย ให้ทบทวนทันทีหลังเรียน จัดการประเด็นที่ไม่ชัดเจน เพิ่มตัวอย่าง และทำเครื่องหมายคำถามเพื่อถามภายหลัง การรอหนึ่งสัปดาห์จะทำให้บันทึกของคุณเข้าใจยากขึ้น

หน้า วิธีเรียน ของ Cornell ในภาพรวมมีแหล่งข้อมูลเกี่ยวกับการเตรียมสอบ การจดบันทึก กลยุทธ์การอ่าน และการเรียนรู้จากสื่อดิจิทัล

เตรียมสอบให้ต่างจากการเรียนระยะยาว

การเตรียมสอบและการเรียนรู้ระยะยาวมีส่วนที่ทับซ้อนกัน แต่ไม่เหมือนกันทั้งหมด

สำหรับการสอบ ให้ศึกษารูปแบบข้อสอบ หากข้อสอบเน้นการแก้โจทย์ การฝึกทำโจทย์สำคัญกว่าการอ่านบันทึกซ้ำ หากเป็นข้อสอบเรียงความ ให้ฝึกวางโครงคำตอบ หากเป็นปรนัย ให้ทดสอบความสามารถในการสังเกตความแตกต่างเล็กน้อยระหว่างแนวคิดที่คล้ายกัน

สำหรับการเรียนรู้ระยะยาว ให้กลับมาทบทวนแนวคิดหลักหลังสอบ เชื่อมโยงกับเนื้อหาในภายหลัง ใช้การทบทวนแบบเว้นระยะ การฝึกสะสม และสรุปที่แสดงให้เห็นว่าหัวข้อต่าง ๆ เชื่อมโยงกันอย่างไร

เปลี่ยนบันทึกการเรียนเป็นสรุปแบบภาพด้วย Pi

การเรียนอย่างมีประสิทธิภาพยังหมายถึงการจัดระเบียบข้อมูลใหม่เพื่อให้เห็นโครงสร้างได้ง่ายขึ้น นี่คือจุดที่สรุปแบบภาพช่วยได้ โดยเฉพาะเมื่อรายวิชามีแนวคิด ลำดับเวลา กระบวนการ สูตร หรือจุดเปรียบเทียบมากมาย

หลังจากคุณอ่านบทหนึ่งจบ ทบทวนสไลด์การบรรยาย หรือจัดระเบียบบันทึกในชั้นเรียนแล้ว คุณสามารถใส่เนื้อหานั้นลงใน Pi และเปลี่ยนเป็นสรุปการเรียนที่ชัดเจนขึ้นได้ แทนที่จะเก็บทุกอย่างไว้เป็นย่อหน้ายาว ๆ Pi สามารถช่วยจัดเนื้อหาเป็นส่วนต่าง ๆ แผนภาพ สไลด์เปรียบเทียบ ไทม์ไลน์ แผนผังแนวคิด และคำอธิบายแบบภาพ

สิ่งนี้มีประโยชน์สำหรับการทบทวนส่วนตัว และยังมีประโยชน์เมื่อคุณต้องนำเสนอสิ่งที่เรียนรู้ หากคุณกำลังเตรียมรายงานในชั้นเรียน คำอธิบายสำหรับกลุ่มเรียน การนำเสนอโครงการ หรือช่วงทบทวนก่อนสอบ Pi สามารถช่วยเปลี่ยนบันทึกของคุณเป็นงานนำเสนอที่เรียบร้อยและติดตามได้ง่ายขึ้นสำหรับผู้อื่น

Pi ยังช่วยให้คุณปรับแต่งธีม สี สไตล์เลย์เอาต์ ไอคอน เอฟเฟกต์ภาพ และทิศทางด้านภาพได้ คุณสามารถส่งออกผลลัพธ์เป็นไฟล์ PPT และแก้ไขหรือนำเสนอต่อใน PowerPoint หรือเครื่องมืออื่นที่เข้ากันได้

บทสรุป

หากต้องการเรียนอย่างมีประสิทธิภาพ ให้เลิกวัดเพียงเวลาและเริ่มวัดคุณภาพ การอ่านซ้ำและการไฮไลต์สามารถสนับสนุนการเรียนรู้ได้ แต่ไม่ควรเป็นแผนทั้งหมด

ใช้การนึกย้อนอย่างกระตือรือร้นเพื่อทดสอบความจำ ใช้การทบทวนแบบเว้นระยะเพื่อทบทวนตามเวลา ใช้การทดสอบด้วยแบบฝึกหัดเพื่อเตรียมสอบ ใช้ข้อผิดพลาดเป็นข้อเสนอแนะ ใช้ช่วงที่มีสมาธิเพื่อปกป้องสมาธิ ใช้การนอนหลับและการพักเป็นส่วนหนึ่งของระบบ

และเมื่อบันทึก สรุปตำรา หรือเนื้อหาการบรรยายของคุณต้องกลายเป็นสิ่งที่มองเห็นได้ Pi สามารถช่วยเปลี่ยนสิ่งเหล่านั้นเป็นสรุปการเรียนหรืองานนำเสนอที่ชัดเจนสำหรับการทบทวน การสอน หรือการรายงานในชั้นเรียน