Tela do Painel de Análise de Progresso Fitness

Apresente a tela do painel de análise de progresso fitness como uma ferramenta motivacional de visualização de dados para acompanhar o desempenho do treino e recordes pessoais. A interface mostra um resumo abrangente do treino com gráficos para progressão de força, métricas cardiovasculares, medidas corporais e frequência de treinos. Cartões principais exibem recordes pessoais, dias de sequência atual e metas futuras. O painel inclui um resumo de atividade semanal e uma discriminação de exercícios por grupo muscular. Enquadre a composição com o principal gráfico de desempenho à esquerda, recordes pessoais e métricas principais ao centro, e a discriminação de exercícios e exibição de sequência à direita. Apresente a interface como um produto digital credível e pronto para produção, com uma hierarquia clara, espaçamento consistente, contraste acessível e microcópia legível. Use uma paleta de cores energética com cores de destaque vibrantes para motivar o envolvimento do usuário, mantendo a clareza dos dados. Mantenha cada rótulo legível e cada componente alinhado; evite texto sem sentido, painéis sobrepostos, dispositivos impossíveis e desordem decorativa.